Újévi fogadalmak: FOGYÁS! Segíthet a vibrációs tréning?
„Az igazság, hogy a siker, a fogyás mentálisan kezdődik, amíg
nem hiszünk benne és nem teszünk érte, addig sajnos kudarcra van ítélve!”
A mozgásszegény életmód
napjaink pusztító vírusa, az elhízás a WHO szerint is betegség és számtalan
kórképet rejt magában. A mai kor modern szemlélete alapján nem a betegséget
kell kezelni vagy megelőzni, hanem az egészséget kell megőrizni. Az optimális
testsúly elérése és fenntartása egy életünk végig tartó folyamat. Meg kell
tanulnunk együtt élni a ténnyel, hogy egészségünk megőrzéséhez és a formás,
esztétikus külső eléréséhez mozognunk kell. Minden életszakaszban előfordulnak
súlyproblémák, viszont nem mindegy, hogy 30 kg-tól vagy 5 kg-tól kell
megszabadulnunk, sőt az sem mindegy hogy mindezt hány évesen tesszük és vannak-e
már kialakult mozgásszervi és egyéb szervműködési problémánk. Fogyni nem könnyű
és a testsúlyt megtartani még nehezebb.
A mozgáshiányból eredő elhízás, számtalan kórképet vonz magával
- a túlzott testsúly nagy munkát ró az ízületekre, gerincre
- fokozott munka a szívnek
- megterhelő az érrendszernek
- több munka jut az emésztőrendszernek és a salakanyagok kiválasztása is nehezebb
Kevés vágyni a fogyásra, hiszen az egészség nem csak a testsúly lecsökkentésén múlik. A megfelelő táplálkozás mellett a mozgás a kulcs! A hirtelen fogyás rengeteg izom elvesztésével jár és ettől a szervezet állóképessége és a kondíciónk gyengül!
A helyes táplálkozás az első lépcső, a mozgás mellett!
A Vibrációs tréning- Flabélos, egy egyszerű
és kíméletes megoldást nyújt a fogyni vágyóknak. A teljes testvibrációs tréning
a billenő mozgások működési elvén keresztül fokozott keringésjavulást és
izomösszehúzódást hoz létre.
Rendszeres használatával
a keringésjavítás során a szöveti mikrocirkulációs és sejtszintű alapvető anyagcserefolyamatok
fokozódnak. Ez azt eredményezi, hogy a testünkben a zsíroktól fedett, rossz
keringésű szövetközti térben elindul a pangó folyadék elszállítása és velük
együtt ürülnek ki a méreg-, és salakanyagok is. Ez a hasznos „vízvesztés” a
fogyás első lépcsője és ekkor már centikben mérhető a problémás területeken a
körfogatcsökkenés. A jobb keringés, több oxigént és több tápanyagot szállít a
szöveteinkhez és sejtjeinkhez így az izomszövetekhez is, ezáltal nagyobb és
hatékonyabb mértékű izommunka jön létre.
A vázizomzat alapvetően
fontos szerepet játszik az energia forgalomban. A tápanyagok bonyolult
biokémiai átalakuláson mennek keresztül és nagy energiatartalmú kémiai
kötésekbe épülve, tárolódva szolgálnak energiát. Az energiafelhasználás a
működő izomsejtek számától és az összehúzódásuk intenzitásától függ. A csökkent
energiafelhasználás következménye az elhízás, mely elsősorban a mozgásszegény
életmód és a feldolgozott élelmiszerek, konkrétan az izolált szénhidrátok
(cukor, fehér liszt) túlzott mértékű fogyasztása okozza. A test a
szénhidrátokat glikogén formájában tárolja az izmokban és a májban. Amikor az
izmok erőteljesebb munkát végeznek, akkor a glikogént használják
energiaforrásnak.
Amennyiben szénhidrátot fogyasztunk, a kiürült glikogén raktárak újra
betöltődnek. Amennyiben az izmok nem végeznek intenzív munkát, nem ürülnek ki
ezek a raktárak, ha ilyenkor magas GI-jű szénhidrátot fogyasztunk, a szervezet
sok inzulint termel, és a tápanyag gyorsan elszállítódik a sejtekbe, mivel
ekkor nincs glikogén ürülés, a szervezet csak zsírban tudja elraktározni a
tápanyagot. tehát izommunka hiányában zsírraktározódás van! Az inzulin segít a zsír
raktározásában, más szóval kövérré tesz és úgy is tart bennünket. Ezért a stabil fogyáshoz szükséges, hogy
szoros kontrollt tartsunk felette!
.jpg)
Érdemes a mozgást egyszerűen beépíteni a hétköznapokba a vibrációs tréninggel.
A Flabélos hatására a vázizmainkban létrejövő fokozott izomösszehúzódások
kiszorítják és leépítik a zsírsejteket, továbbá normalizálják az elhízáshoz
segítő hormonszintünket.
Az egészségmegőrző és hatékony működés érdekében a használat során ügyelnünk kell a helyes használatra, a rendszerességre és a fokozatosságra. Naponta maximum 20 percet használjuk a Flabélost és fokozatosan növeljük a rezgés intenzitását. A fogyáshoz idő kell, ezek a folyamatok a szervezetünkben fokozatosan mennek végbe. A keringésfokozás és a salakanyagokkal együtt járó vízvesztés pótlására ügyeljünk, ezért a használatot követően fogyasszunk szénsavmentes ásványvizet vagy ivóvizet. A fogyás hatékonysága és a kívánt testsúly megtartása diétával növelhető!
Flabélossal elért gyors siker tovább motivál bennünket a végső cél felé, ami nem más mint a rendszeres testmozgás, a sport!
A sport több mint a fogyás egyszerű eszköze! A sport tanít bennünket, a sportolás szórakoztat bennünket, a sport utat enged az egészségnek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése